Коснитесь энергетических зон Земли и Неба

 Использование визуализации для подключения к вашим энергетическим зонам заставит ци внутри вашего тела течь легко и в ритме с космосом.

Энергия Земли: Создание пути для Энергии Земли сделает вас устойчивым и стабильным. Делая это, ваш процесс визуализации будет заземлен по мере того, как вы углубляетесь во внутренние сферы своего разума.

Энергия неба: эта визуализация подключается к космосу и открывает доступ к энергиям видения, воображения и творчества. По сравнению с земной энергией небесная энергия является легкой и позволяет вам свободно парить, иногда перенося вас в другие измерения.

Когда вы подключаетесь к этим двум источникам одновременно, вы можете создать прекрасный баланс внутри своего тела и разума.

Упражнение по визуализации земли и неба:

Сядьте удобно и спокойно с прямой спиной, дышите глубоко и осторожно опускайте глаза, следя за своим дыханием. Как только ваше дыхание достигнет хорошего ритма, представьте, что вы спускаетесь глубоко в свой альфа-уровень сознания и чувствуете, как все замедляется. Это может занять некоторое время, в зависимости от вашего уровня практики.

Затем представьте длинный шнур около 2 дюймов в диаметре, прикрепленный к основанию вашего позвоночника и проходящий через пол в землю, что-то вроде корня. Почувствуйте заземление, энергию земли, входящую в ваше тело. Эта драгоценная земная ци удерживает вас в центрированном и заземленном состоянии. Он выглядит как темно-желтый свет, согревающий и защищающий, когда он поднимается по шнуру. Продолжайте в том же духе, пока не почувствуете себя прочно укоренившимся в земле.

Теперь визуализируйте энергию неба. Это яркий синий свет, струящийся через макушку головы и проникающий в тело через коронную чакру. Она течет вниз через ваш укореняющий шнур в землю и представляет собой ощущение, отличное от энергии земли, которую вы только что испытали. Энергия неба легкая и воздушная, она соединяет вас с небесной удачей.

Как только вы объедините эти две энергии, почувствуйте, как они гармонично смешиваются. Они не растворяются друг в друге, но оба прозрачны, как две группы света, сливающиеся вместе. Вы почувствуете, как энергия неба течет сверху вниз к земле, а энергия земли снизу вверх и наружу в космос. Выйдите из медиации, медленно открывая глаза. Вы почувствуете, как ваш ум становится сфокусированным и ясным.

Попробуйте использовать эту визуализацию в своей практике в начале или в конце каждого дня.

Лилиан