Йога и психическое здоровье

Исследователи больше, чем любой другой аспект йоги, исследовали , как она влияет на людей с психическими расстройствами . Результаты чрезвычайно обнадеживают, предполагая, что йога помогает улучшить проблемы с психическим здоровьем, включая тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство.