new banner

new banner

среда, 6 декабря 2023 г.

5 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ПОДГОТОВИТЬСЯ К НОВОМУ ГОДУ!

Подходит к концу еще один год, и даже в разгар предпраздничной суеты многие из нас начинают обращать внимание на свои новогодние намерения.

В это время года многие потворства и отвлекающие факторы могут в конечном итоге взять верх, заставив нас отпасть от наших здоровых привычек и привычек и погрузиться в стрессы сезона. Для некоторых праздники — действительно трудное время года. А для других это весело, но может быть занято и утомительно, если вы не уделяете время осознанности и заземлению.

Когда наступает Новый год, мы часто истощены, истощены и не в себе. И с этого момента мы пытаемся сосредоточить свое внимание на начале года с дисциплиной, энтузиазмом и добрыми намерениями. 

Но что, если в ближайшие недели вы потратите немного времени на подготовку к Новому году, чтобы начать его, чувствуя себя уравновешенным и уравновешенным?

Вот несколько моих любимых способов максимально использовать это время года и подготовиться к встрече в наступающем, чувствуя себя сосредоточенным и заземленным:

1. Найдите время для размышлений 

Найти моменты для размышлений в это шумное время года может показаться сложной задачей, но это таит в себе огромный потенциал для формирования того Нового года, который вы желаете. 

Лично я считаю ведение дневника бесценным инструментом для размышлений. Однако вы также можете записать свои вопросы для размышления на карточке и взять их с собой на длительную прогулку на природе или обсудить их с другом. 

Не существует правильного или неправильного способа размышлений, но если вы потратите время на то, чтобы сознательно обработать и осознать то, что произошло в этом году, это поможет вам войти в 2024 год с ощущением нового начала. 

Вот несколько вопросов для размышления, которые вы можете использовать, или можете придумать несколько своих собственных! 

  1. Каким образом вы выросли лично и духовно за этот год?
  2. С какими самыми большими трудностями вы столкнулись и как вы их преодолели?
  3. Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему присутствующим и живым. Что вы делали?
  4. Насколько хорошо вы заботились о своем физическом, эмоциональном и психическом благополучии?
  5. Какие мысли, убеждения или привычки больше не служат вам, от которых вы готовы отказаться?

2. Празднуйте свои победы

Я большой поклонник использования Нового года как времени, чтобы пересмотреть свои намерения и осознать свое видение на предстоящий год. Тем не менее, в конце года слишком многие люди упускают один важный шаг – празднование своих побед! 

Вместо того, чтобы формировать намерения на 2024 год из-за давления или необходимости что-то изменить в себе, сосредоточьтесь сначала на том, чтобы отметить и оценить все удивительные вещи, которых вы достигли и испытали в этом году. 

Затем вы сможете сформулировать свои намерения, исходя из радости, праздника и благодарности. Имеет значение энергия, из которой вы закладываете свои новогодние намерения!

3. Проведите новогодний ритуал 

Ритуалы — прекрасный способ получить эмоциональную и духовную перезагрузку в преддверии Нового года и привнести в наш опыт немного волшебства. Ритуалы позволяют нам сделать наши действия священными. И правильный ритуал может дать вам ощущение гораздо большей связи со своим внутренним «я», своей интуицией и своей Высшей Силой. 

Как лучше подготовиться к Новому году? 

Попробуйте запланировать новогодний ритуал на один из последних дней этого года или на один из первых дней года, чтобы помочь вам вызвать 2024 год, о котором вы мечтаете! Если вы остаетесь дома на Новый год, вы можете даже разработать свой ритуал прямо в полночь в начале года! 

Самое замечательное в ритуалах то, что они могут быть невероятно простыми и в то же время очень эффективными. Самое главное — построить их вокруг практик, которые вам нравятся. Вот несколько вещей, которые вы можете включить в свой новогодний ритуал:

● Период молчаливой медитации или управляемой медитации – используйте эту практику, чтобы войти в настоящий момент. Мне всегда нравится начинать свои ритуалы с медитации, даже если это просто 5 минут посидеть в тишине и сосредоточиться на дыхании.

● Очищающая соляная ванна. Принимая ванну, подумайте обо всем, что вы хотите оставить позади в 2023 году, и обо всем, что вы хотите отпустить. 

● Упражнение на благодарность: достаньте свой дневник или проведите ритуал с другом или двумя и поговорите обо всем, за что вы больше всего благодарны в этом году. Нет более высокой вибрации, чем благодарность, поэтому это идеальный способ начать Новый год. 

● Видение и постановка намерений — выберите свой любимый способ определения намерений или соединитесь со своими мечтами и видениями на 2024 год. 

● Вытащите Карту Оракула или сделайте расклад Карты Оракула (подробнее об этом ниже) – начните свой Новый год под руководством сознательной Вселенной, используя Карты Оракула. 

● Зажгите свечу, устройте танцевальную вечеринку или найдите другой способ отпраздновать и зарядиться энергией Нового года!

4. Расклад Oracle Card на Новый год

Чтение карты-оракула – отличный способ подготовиться к Новому году.

Расклад Oracle Card может дать вам возможность получить ясность относительно того, на чем вы хотите сосредоточиться в Новом году, что вы высвобождаете и оставляете после себя, куда вам следует направить свою энергию и внимание, и вообще – все, что еще вы хотите. спросите о своем переходе в Новом году! 

Карты Оракула могут помочь вам настроиться на сообщения, которые Дух хочет, чтобы вы услышали, а также дать вам информацию и рекомендации для создания процветающего и вдохновенного года. Существует множество различных конфигураций и вопросов, которые вы можете использовать для разворота новогодней открытки, и вы можете создать свою собственную. Тем не менее, этот простой расклад из трех карт — один из моих любимых на Новый год.

  1. Начните с выбора вашей любимой колоды Oracle Card или воспользуйтесь моим бесплатным онлайн-инструментом для выбора карты, если у вас нет собственной колоды. 
  2. Вытащите три карты, чтобы ответить на вопрос: « Что мне нужно знать перед наступлением Нового года?» 
  3. Первая карта представляет то, что привело вас в текущую ситуацию – она представляет общие темы, происходящие в вашей жизни по мере того, как этот год подходит к концу. 
  4. Вторая карта представляет, на чем вы можете сосредоточиться в текущей ситуации, чтобы создать свое высшее благо, и какие действия вы можете предпринять, чтобы помочь этому случиться. 
  5. Наконец, третья карта сообщает вам потенциальный результат двух предыдущих карт – другими словами, каким может быть результат, если вы предпримете действия для создания своего высшего блага.

Помните, карты-оракулы не предсказывают, что БУДЕТ в вашем наступающем году, но они могут помочь вам дать рекомендации, которые расскажут вам, с какими влияниями и энергиями вы можете работать, и как вы можете извлечь из них максимальную пользу.

5. Присоединяйтесь к сообществу 

Из всех практик и направлений, которые я исследовал на протяжении более 35 лет на своем духовном пути, мое сообщество, несомненно, оказало самую большую поддержку и катализатор моего роста. Я могу с уверенностью сказать, что большая часть моей сегодняшней жизни связана с невероятным сообществом, которым я себя окружаю. Люди, которые воодушевляют меня, разделяют мои ценности и интересы и поддерживают мое высшее «Я». 

Если вы хотите создать потрясающий 2024 год, я советую вам присоединиться к сообществу, в котором вы чувствуете себя как дома! 

Мое членство в Oracle Circle — это прекрасное место для общения с единомышленниками по всему миру, получения ответственности и поддержки на пути личной трансформации, а также для углубления отношений с интуицией и Духом. Если вы хотите узнать больше о присоединении к Oracle Circle, нажмите здесь, чтобы получить все подробности . 

https://www.colettebaronreid.com/2023/12/05/5-powerful-ways-to-prepare-for-the-new-year/?utm_source=Newsletter&utm_medium=email&utm_content=Meditation+to+overcome+holiday+overwhelm&utm_campaign=Newsletter+-+2023+-+Newsletter+Segment+-+Content+Email+-+Promo+-+December+5th%2C+2023&vgo_ee=naMfSR%2FSbNvdOr0F%2F%2BSp%2FZnO8wvxO1dwc8k4lxhoRgQaU%2FY%3D%3AHGZ0E%2B4XOsDuFJ2H88XGtE82zykz8taX 

Комментариев нет:

Отправить комментарий