плохое настроение

Моя жизнь была полна трагедий, большая часть из которых никогда так и не случалась.- Мишель де Монтень( 1533-1592 )

Мы всегда чётко понимаем, почему мы сегодня в отличном настроении. Мы никогда не разбираемся в причинах плохого настроения. Если разбираемся, то всегда находим виновников извне. Он мне испортил настроение. Он меня расстроил. У меня ничего не получилось.....Почему внешние факторы иногда раздражают, иногда нет? Почему настроение портится? Настроение, настрой на восприятие испорчено. Уберем внешние факторы из ситуации. Рассмотрим пример. Мужчина в командировке, вдали от своей женщины. Он выполняет свою работу, вспоминая иногда о ней. Сознание мужчины рисует образ любимой женщины плюс автоматически включается его воображение. Зарисовки ситуаций возникают в его голове спонтанно и он не отличает, где реальность, где выдумка. Увиденное мужчину не радует, и он автоматически начинает ощущать своё плохое настроение. Со своими фантазиями надо быть осторожным, отслеживать их и стирать из сознания своевременно. Ваше плохое настроение отвернет от вас любимого человека, если человек будет постоянно с ним сталкиваться.