Молитва коренных американцев, с которой можно начать свой день

 Независимо от того, насколько вы веселы, не всегда легко поддерживать бодрость духа на 100%... у всех нас бывают «такие дни». Вот где молитва осознанности может действительно пригодиться.

Недавно я наткнулся на короткую молитву коренных американцев, которая напоминает о красоте и чудесах мира. Ее несколько коротких строк говорят о наших самых основных человеческих заботах.

Она проявляет радость, любовь и мир. И самое главное — она напоминает нам о необходимости выражать благодарность и признательность. В конце концов, независимо от наших обстоятельств, всегда есть за что быть благодарным.

Сделайте глубокий вдох и позвольте своему разуму сосредоточиться на древних словах ниже:

Дорогой Великий Дух,

Ты внутри меня, в моем дыхании,

внутри каждой птицы, каждой могучей горы.

Твое сладкое прикосновение достигает всего, и я хорошо защищен.

Спасибо за этот прекрасный день передо мной.

Пусть радость, любовь, мир и сострадание станут частью моей жизни

и всех, кто меня окружает в этот день.

Я исцеляюсь, и я исцелен.

Иногда, когда внешний мир кажется тяжелым, все, что нам нужно сделать, это заглянуть внутрь себя в поисках той душевной искры радости и красоты!

Мощный духовный союзник

Пока мы обсуждаем вопросы души и то, как достичь высшего сознания, есть мощный союзник, которого многие (включая меня) регулярно используют в медитациях и ритуалах.

Тысячи лет эфирные масла использовались для создания священного пространства и расслабления ума, чтобы человек мог полностью отпустить.

Существует ряд эфирных масел, которые вы можете использовать для этой цели, например, бергамот, кедр, ладан, сандал и пало санто (мое любимое). Их можно распылять (используя масляный диффузор) или просто растереть несколько капель между ладонями, приложить их к носу и вдыхать.

Разные масла вызывают разные ощущения и «внутренние знания» — и опыт всегда уникален для каждого человека. Так что экспериментируйте!

Если вы хотите получить отличную готовую для вас формулу, которая поможет успокоить ваш разум и подготовить ваше тело к глубоким состояниям медитации, у наших друзей из Vibrant Blue Oils есть отличная смесь под названием Parasympathetic, на которую стоит обратить внимание. Она содержит растительные компоненты, которые стимулируют ваш блуждающий нерв — самый длинный черепной нерв в вашем теле — который контролирует ваш «отдых и пищеварение» или парасимпатическое состояние бытия.

Что мне нравится в этих людях, так это то, что они делают все правильно. Их ингредиенты получены из экологически чистых источников, и они действительно заботятся о каждом этапе процесса, от сбора растительных ингредиентов до дистилляции каждой партии.

Самое главное, продолжайте пробовать новое... этот духовный путь бесконечен. Вокруг вас есть двери к более глубокой духовной эволюции, но нам нужно держать свои сердца и умы открытыми.

Оставайтесь любопытными,

Ник Полицци

Хозяин Healing Kitchen: Let Food Be Thy Medicine

и основатель The Sacred Science