5 неофициальных языков любви

Концепция « 5 языков любви » была разработана Гэри Чепменом, терапевтом и пастором, который предположил, что способы выражения любви между

людьми делятся на пять категорий: подарки, акты служения, комплименты, качественное времяпрепровождение и физический контакт.

Николь МакНиколс, профессор кафедры человеческой сексуальности Вашингтонского университета и автор книги «У вас мог бы быть лучший секс», предупредила, что «на самом деле нет никаких убедительных данных, подтверждающих существование этих различных языков любви».

Тем не менее, по ее словам, это хорошая основа для общения. И эта концепция настолько укоренилась, что, кажется, что все что угодно может быть языком любви — например, кофе со льдом .

В этом духе — и в честь Дня святого Валентина — я попросил экспертов предложить свои собственные языки любви.

Эмоциональная безопасность

Тиффани Генри, психотерапевт из Атланты, сказала, что эмоциональная безопасность «является таким же законным языком любви, как массаж ног или заправка бензобака».

Она описывает это как свободу быть открытым, уязвимым и полностью самим собой в присутствии партнера. «Представьте это как утяжеленное одеяло для вашего сердца», — сказала доктор Генри.

Если вы скажете своему партнеру, что вам нехорошо, — сказала она, — этот человек «не будет вас стыдить, пытаться исправить или просто исчезнет». И его поведение, как добавила доктор Генри, будет удивительно последовательным. «Вам не придется гадать, с кем вы будете общаться изо дня в день».

«В своем кабинете я постоянно вижу, что люди хотят не просто быть любимыми, они хотят чувствовать себя в безопасности в этой любви», — сказала она.

Размещение ваших артефактов

Эмили Крюс, исполнительный директор Центра Мартина Марти при богословской школе Чикагского университета, сказала, что язык любви, который они с мужем разделяют, — это высокая терпимость к памятным вещам друг друга.

Например, доктор Крюс унаследовала от своей бабушки две куклы, у которых «глаза, кажется, следят за тобой, куда бы ты ни пошел».

Они не засунуты в шкаф, а выставлены на видном месте — хотя ее муж признается, что «ненавидит Харриет и Мишку», — сказала она. — «Он называет их „куклами-убийцами“».

Исследования показывают, что предметы, которые мы держим в руках , по ее словам, «являются неотъемлемой частью нашего понимания мира и нашего места в нем».

То же самое относится и к креслу-качалке, которое муж доктора Крюс унаследовал от своей матери. «Оно не вписывается в наш стиль и занимает драгоценное место в нашем доме, — сказала она. — Но это часть истории его семьи, поэтому оно останется».

Сохранение «крошечных культур»

В каждых отношениях существует своя уникальная культура, или набор «шаблонов, ритуалов и шуток, которые формируют повседневную жизнь», — говорит Пол Иствик, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе.

И то, как два человека создают свою собственную маленькую культуру, добавил он, «может стать огромным источником радости в отношениях».

Например, «иногда я приношу на ужин графики исследовательских данных — я не шучу — и мой партнер очень рад этому», — говорит доктор Иствик, автор книги «Связанные эволюцией». «Затем мы ставим график на стул, как будто это „гость“, и во время ужина обсуждаем его».

Этот необычный ритуал помогает им обоим почувствовать связь, сказал он. «Но, что очень важно, я не уверен, что этот ритуал помог бы мне почувствовать связь в каких-либо других отношениях», — сказал он. «Мне не свойственно обсуждать графики за ужином. Это особенность наших отношений ».

Вспоминая свои странности

«Распознавание порой странных черт характера вашего партнера — это проявление любви», — говорит Джефф Гюнтер, лицензированный профессиональный консультант из Портленда, штат Орегон, и автор книги «Сильная энергия в отношениях».

«Ваш партнер может помнить, что вы ненавидите текстуру баклажана во рту», ​​— сказал Гюнтер. «Или что вы избегаете звонков отца, когда «Чикаго Кабс» проигрывают». Он объяснил, что приятно, когда ваш партнер не только помнит эти «совершенно бесполезные детали», но и принимает их и радуется им.

«Это доказывает, что они действительно обращают внимание на то, кто вы есть, а не только на то, что вы предлагаете», — сказал он.

Дурачимся

Иногда доктор МакНиколс и ее муж устраивают борьбу. «Это пугает кошку, но может быть весело», — сказала она.

«Легкость очень важна в отношениях», — объяснила доктор МакНиколс. «Это значит дурачиться, придумывать шутки, понятные только нам, и давать друг другу ласковые прозвища», — сказала она.

Исследования показывают, что игривость укрепляет близость . Когда вы весело проводите время вместе, добавила она, «вы показываете своему партнеру ту сторону себя, которая может быть немного забавной и отличаться от того, что вы показываете миру».

На прошлой неделе, когда я стирала белье, я надела носок на руку и показала Тому кукольный номер с носком. Я бы никогда не поверила, что буду вести себя с ним еще глупее, чем когда мы познакомились 25 лет назад, но вот мы здесь.

С возрастом жизнь подбрасывает нам немало трудностей, но мы всё ещё можем вместе вести себя глупо. Это здорово.

https://www.nytimes.com/2026/02/13/well/valentines-day-new-love-languages.html