Сообщения
Вступая в новый год, что бы вы ни пережили в прошлом году, сейчас самое время отпустить ситуацию и исследовать приключения, которые ждут впереди.
Переходные времена дают нам возможность переоценить нашу жизнь, возможно, внося необходимые коррективы в соответствие с нашими духовными целями.Прощай, 2023 год
Опра Уинфри сказала: «Мы не сможем стать теми, кем нам нужно быть, оставаясь такими, какие мы есть». Чтобы иметь возможность полностью встретить новый год, нам необходимо решить любые проблемы из прошлого. Мы не можем рассчитывать на счастье, если продолжим цепляться за все, что нас огорчает. Точно так же, как нашему телу нужно пространство для роста, нам нужно освободить место в уме для прекрасных идей, ожидающих своего воплощения.
Просмотрите и примите
Выделите немного спокойного времени, чтобы подвести итоги прошедшего года. Начиная с января прошлого года и продвигаясь вперед, месяц за месяцем, не пытаясь вспомнить все. Постарайтесь не судить и не зацикливаться на какой-либо ситуации слишком долго, но замечайте все, что вызывает эмоциональный заряд. Важно принять все, что произошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы что-то изменить, поэтому отбросьте любые сожаления и «а что, если». Принятие прошлого позволит вам создать будущее, которого вы заслуживаете. Как советовал автор Джон Темплтон: «Сосредоточьтесь на том, куда вы хотите попасть, а не на том, где вы были».
Простить
Делая обзор, помните о людях, которые, по вашему мнению, могли причинить вам вред или причинить вред вам. Если вы не простили их или не простили себя, сейчас самое время это сделать. Часто мы не можем простить то, что было сделано, но всегда можем простить человека, который это сделал. Если вы не простите, вы всегда останетесь связанным с ситуацией, которая истощит вас энергетически и омрачит все будущие взаимодействия. Трудные вещи в жизни часто открывают нам глаза на хорошие вещи, на которые мы не обращали внимания, прощаем сейчас и можем в полной мере насладиться предстоящим годом.
Отпустить
В прошлом году у вас могли возникнуть новые страхи, сомнения и ограничивающие способы ведения дел. Обратите внимание на любые привычки, отношения или убеждения, которые вы приобрели и которые не способствуют вашему росту. Возьмите на себя обязательство сознательно отпустить их. Помните: «То, что сломано, можно починить, то, что ранит, можно исцелить, и как бы темно ни стало, солнце взойдет снова». Ваша нынешняя ситуация не является вашим конечным пунктом назначения!
Достижения и благодарность
Найдите время, чтобы насладиться своими достижениями за год. Какими бы маленькими они ни были, все они были важны. Гордитесь проблемами, которые вы преодолели, новыми творческими способами ведения дел или поддержкой, которую вы оказали окружающим. И будьте благодарны за благословения, которые вы получили в течение года. Возможно, запишите свои достижения и вещи, за которые вы благодарны. Вы можете перенести этот список в новый год и продолжать пополнять его по мере продвижения вперед.
Наконец, сделайте несколько глубоких очищающих вдохов. Если в вашем теле чувствуется напряжение или стеснение, дышите в эту область. Используйте свое дыхание, чтобы смягчить свое тело. На выдохе представьте, что вы высвобождаете все, что еще осталось, и что больше не служит вам, помните вы об этом или нет. Американский ученый-юрист Оливер Уэнделл Холмс сказал: «Чтобы достичь небес, мы должны плыть иногда по ветру, а иногда против него. Но мы должны плыть, а не дрейфовать и не стоять на якоре». Застревание в прошлом никогда не пойдет вам на пользу. Завершите год, наполнив свои паруса большим благодарным вздохом. Что бы ни случилось, ты еще на год ближе к просветлению.
Привет 2024
Бывший американский политик Уильям Дженнингс Брайан сказал нам: «Судьба — это не вопрос случая, это вопрос выбора. Это не то, чего нужно ждать, это то, чего нужно достичь». Теперь вы выпустили 2023 год, что вы думаете о 2024 году?
Саморефлексия
Я предлагаю вам начать с того, что выделите несколько минут, чтобы спокойно посидеть и задать своему Высшему Я два вопроса: «Чего я хочу?» и «Какова моя цель?» Задавайте их в начале года, а также регулярно в течение года, замечая изменения по мере вашего роста и развития. Задавая эти вопросы, посмотрите, сможете ли вы выйти за пределы эго и его материалистических желаний и узнать, чего жаждет ваша душа и как ваша цель не только поддерживает ваше духовное путешествие, но и мир вокруг вас. Сформируйте свои ответы в простое предложение и повторяйте его перед ежедневной медитацией и перед сном ночью. Выпустите результат в поле безграничных возможностей и позвольте Вселенной позаботиться обо всем остальном.
Единственное, чего не следует делать в новом году, — это желать, чтобы все было так, как было когда-то в прошлом. Их нет и никогда не будет, сейчас самое время быть настороже к новым возможностям, смело идти туда, где вы еще никогда не были. И помните, что некоторые из величайших благословений жизни приходят неожиданным образом.
Слушать
Будьте добры и нежны с самим собой. Достаточно отдыхайте, регулярно занимайтесь спортом и соблюдайте здоровую диету. Прислушивайтесь к своему телу и старайтесь избегать вещей, которые вызывают у вас дискомфорт. Теперь, когда вы избавились от своих плохих привычек, у вас есть возможность приобрести некоторые хорошие. Если вы не можете ничего придумать, возможно, прислушайтесь к совету Господа Будды: «Жизнь очень коротка, поэтому сломайте свое глупое эго, прощайте быстро, верьте медленно, любите по-настоящему, смейтесь громко и никогда не избегайте ничего, что заставляет вас улыбаться».
Проводите время с людьми, которые вас воодушевляют. Будьте открыты и прислушивайтесь к другим точкам зрения, но не позволяйте другим контролировать вашу жизнь. Говорите от своей внутренней правды, будьте собой и не запутывайтесь в историях, которые ваше эго создает для вас, или тех, которыми нас бомбардируют из новостей и социальных сетей. Будьте готовы заглянуть за рамки очевидного: никогда не знаешь, какую чудесную магию вы можете обнаружить.
Любовь и Свет
Будут трудности, но нет ничего, с чем вы бы не справились. Проживайте свою жизнь осознанно. Не принимайте поспешных решений. Будьте терпеливы, у вас есть вечность. Живите в Любви и Свете, которыми вы можете дышать от своего Высшего Я и через коронную чакру. Наполните себя и окружите себя ими. Позвольте Любви растворить ваши страхи, позвольте Свету рассеять вашу тьму. Буддийская пословица гласит: «Если вы смотрите в правильном направлении, все, что вам нужно делать, это продолжать идти». Пусть Любовь и Свет освещают ваш путь.
Услуга
Какую бы помощь мы ни оказали другим, она всегда вернется к нам многократно. Будьте щедры в своих мыслях, словах и действиях. Имейте сострадание к тем, кто в нужде, понимание к тем, кто в затруднении, и терпимость к тем, кто бросает вам вызов. Брат Балананда из Содружества Самореализации напоминает нам: «Когда мы становимся друзьями для всех, мы становимся друзьями для всех маленьких частиц нашего большего «Я». В конечном итоге, когда мы добры к другим, мы добры к себе; когда мы любим других, мы любим себя».
Садхана
Если у вас его еще нет, установите духовную практику, которая соответствует вашему образу жизни. Включите ежедневную тихую медитацию, например, «Первородную Звуковую Медитацию». Наслаждайтесь богатством управляемых медитаций в приложении Chopra. Запишитесь на занятия йогой, изучите дыхательные упражнения пранаямы и попробуйте следовать аюрведическим процедурам. Оставайтесь сосредоточенными и заземленными, проводите время на природе. Станьте мастером всего, что вы делаете, и будьте осознанны. Когда мы живем осознанно, вся наша жизнь становится нашей духовной практикой.
Церемония перехода
Это простая церемония, которую можно провести в канун Нового года или новогодним утром, но можно провести и в другое время, если вам будет удобнее. Возьмите две маленькие свечи, чайные свечи подойдут. Отметьте один, чтобы можно было отличить их друг от друга. Возьмите одну свечу в сложенные руки, закройте глаза и представьте, что вы выпускаете в нее все, от чего хотели избавиться в прошлом году. Отложите одну и держите другую свечу. Закройте глаза и представьте, что вы вкладываете в эту свечу все чудесные вещи, которые хотите осуществить и достичь в наступающем году. Прежде чем лечь спать в новогоднюю ночь, по возможности зажгите первую свечу. Поместите его в безопасное место и дайте вещам, которые вы хотите выбросить, сгореть за ночь. На следующее утро зажгите вторую свечу и снова поставьте ее в безопасное место. Вступая в свой день, позвольте свету свечи воплотить все ваши желания в Новый год.
Веселье
Вселенная, какой мы ее знаем, была создана как игра сознания . Иногда, много веков назад, мы ошибочно начинали относиться к этому серьезно. Теперь пришло время снова осветиться. Обязательно делайте что-нибудь просто ради удовольствия каждый день. Мы все являемся частью одного коллективного сознания. Все, что вы делаете, влияет на всех остальных. Представьте себе эффект, если все начнут веселиться. Но, как сказал нам индийский поэт Рабиндранат Тагор: «Невозможно пересечь море, просто стоя и глядя на воду». Все мы должны сделать 2024 год самым веселым годом за всю историю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий